Ispanağın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklardan korur?

Ispanak, sağlığa olan faydaları ile adından sıkça bahsettiren besinlerin en başında gelir. Vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan ıspanak, özellikle içerisinde barındırdığı yüksek miktarda C vitamini ile kanserden, kalp ve damar hastalıklarına kadar pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Peki ıspanağın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?

Ispanak, özellikle kış ve ilk bahar aylarında tüketebileceğiniz yeşil yapraklı bir sebzedir. Ispanak içerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller ile insan sağlığına ciddi oranda fayda sağlamaktadır. Küçükten büyüğe herkesin tüketmesi gereken ve bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan ıspanak, bitkisel bir antibiyotik görevi görmektedir. Kemik gelişimi için de ciddi önem taşıyan ıspanak, kanser, kalp ve damar hastalıkları gibi bir çok hastalığa iyi gelmektedir. Peki ıspanağın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?

Tamamını okuyun